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2023年 7月 9日 生活リズムを整えよう！
こんにちは！１年担任助手の新井琴葉です
共通テストまで200日を切りました！
勉強ややらなくてはいけないことに気を取られて
自分の体を疎かにしていませんか？
ぜひこの夏を機に、今から体づくりをしていきましょう！
体づくりといっても、筋トレをしてムキムキになろうとか、そういう話ではないです
規則正しい生活リズムに慣れよう！ということです
どんだけ勉強を頑張っていたとしても、本番で体調が悪くなって全力が出せなければ全く意味がありません。
確かに体調管理は大事と聞くけど、受験直前から気を付ければいいと思っている人も多いのではないでしょうか
では、聞きます
今既にできていないことを、受験直前の焦りがある状況下で急に始められますか、、、？
生活リズムを整えることはそんなに簡単なことではありません
まずは睡眠から、まずは朝食を取るところから
など、少しずつでもいいと思います。
半年前の今からしっかり規則正しい生活リズムに慣れていきましょう！
