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2021年 5月 3日
こんにちは！
担任助手の吉野遥夏です！
皆さん、GWはいかがお過ごしでしょうか？
「一日勉強頑張るぞ！」と意気込んでも、
集中力が続かず、
ダラダラ勉強してしまっていないでしょうか。
そこで今回は、
おススメの勉強の息抜き法を
紹介したいと思います！！
①体を動かす！！
長時間机に向かっていると、
腰や首が痛くなってしまいます。
私はよく自習室を出て、
散歩をしたり、
歩きながら音読をしたりしていました。
②友達と話す！
校舎の友達と問題を出し合ったり、
雑談をしたりすると、
いいリフレッシュになると思います！
③短時間の仮眠をとる！
10分～20分の仮眠をとると、
適度に脳が活性化して、
集中力が増すので、
仮眠をとることもお勧めです！
※長時間の仮眠は眠気をさらに誘発してしまい、
逆効果なので注意！！
GW中は校舎が朝の七時から開館しているので、
この機会に朝登校をして、
一日を有意義に過ごしましょう！！
以上、吉野でした！！
