ブログ
2023年 9月 28日 落ち込んだ時の対処法
こんにちは。
今日は落ち込んだ時の対処法についてお話ししたいと思います。
模試の結果が返ってきて成績が良くなかった時、
頑張った成果が出なかった時、
なかなか問題が解けない時、
落ち込むことよくあると思います。
落ち込んで勉強に手を付けられない→成績が上がらない→また落ち込むで悪循環が起こってしまうと思います。
そんな悪循環を防ぐために私からいくつか対処法を紹介したいと思います。
①寝る。
寝たら嫌なこと忘れれることもあるし、すっきりすると思います。
➁誰かに話す。
私は友達に話すより、担任助手に話していました。
是非何でも話しかけてください！！
③いったん勉強のことを忘れる。
息抜きも大事です。時間を決めて一回勉強から離れるのもありだと思います。ただ、絶対時間を決めてです！！
人それぞれ対処法はあると思うのでお役に立てなかったらすみません。
自分に合った対処法を見つけてみるのが一番だと思います！！
２，３日前に急に寒くなったと思ったら、今日は激暑で寒暖差が激しい日が続いています。
皆さん体調にはくれぐれも気を付けてくださいね！！
